GRATIS MINICURSUS
Lichaamsbewust Leven in 3 Praktische Stappen
Ontdek zelfleiderschap en innerlijke rust met onze gratis minitraining! Ervaar directe verbinding met je lichaam door 3 eenvoudige oefeningen. Download nu de audiobestanden voor snelle en gemakkelijke toepassing. Transformeer jouw welzijn vandaag!
- Ontwikkel een diepe verbinding met je eigen lijf
- Leer je lijf kennen als een bron van rust en kracht
- Vergroot je zelfbewustzijn en maak betere keuzes voor je welzijn
- Herken tijdig emotionele triggers
- Versterk je veerkracht en balans
- Moeiteloos te integreren in je dagelijkse leven
Gratis Minicursus Lichaamsbewust Leven
Herken je dit?
- Je voelt je regelmatig overweldigd door emoties van boosheid, angst of verdriet en weet je geen raad om hiernee om te gaan.
- Je leeft in je hoofd, piekert veel en hebt lichamelijke klachten als vermoeidheid, slecht slapen, stress en weinig energie.
- Je hebt moeite om je emoties te voelen en verwoorden en je emotionele pijn vormt een belemmering in je loopbaan en leven.
- Je wil af van terugekerende 'emotinonele triggers', die voor spanning en stress zorgen en je doen vluchten naar je hoofd.
- Je verlangt naar een diepere connectie met jezelf.
- Je droomt van een ontspannen lichaamshouding en rustige ademhaling.
- Je wilt weer vertrouwd raken met je eigen lichaam, gevoelens en emoties.
- Je wil beter waarnemen met al je zintuigen om meer in het moment te kunnen leven.
- Je zoekt naar innerlijke rust en balans en wil je zenuwstelsel zelf kalmeren en reguleren.
- Je wil meer aandacht aan je lichaam besteden om fysiek en mentaal gezond te blijven
De training is zo opgezet dat jij ontdekt hoe je jouw lichaam kunt inzetten als een bron van wijsheid en antwoorden. Door aandacht te geven aan sensatie en signalen van je lichaam, ontstaat er meer balans en harmonie in jezelf.
Slechts enkele minuten per dag, maken al een wereld van verschil. De oefeningen zijn kort en krachtig en daardoor makkelijk toe te passen in je dagelijkse routine en drukke schema.
Leer je lichaam kennen als een bron van rust en kracht, waar jij altijd toegang tot hebt. Door naar je lichaam te luisteren geef je leiding aan je eigen welzijn en maak je gezondere keuzes op je levenspad.
Wat anderen zeggen
Ons lichaam weet eerder dan ons hoofd dat iets mis is, maar we luisteren meestal alleen naar ons hoofd.
Minitraining: Lichaamsbewust Leven
- Een korte welkomstvideo
- Informatie over het belang van lichaamsbewustzijn
- Aanraken, ademen en energie
- 3 audio opnames met praktische oefeningen
- Ingesproken door Sylvia
- Gratis