3 Praktische oefeningen voor meer lichaamsbewustzijn
Dankjewel voor je interesse in het vergroten van je lichaamsbewustzijn.
Deze gratis online cursus bevat 3 krachtige lessen om je lichaamsbewustzijn te versterken. Door het dagelijks doen van deze eenvoudige, maar effectieve oefeningen leer jij je lichamelijke sensaties en behoeften herkennen, zelfs als je weinig tijd hebt. Het versterken van lichaamsbewustzijn brengt veel voordelen met zich meebrengen, zoals het verbeteren van zelfinzicht, stressvermindering en het nemen van gezondere beslissingen. Door een betere verbinding met je lichaam, merk je de signalen eerder op. Hierdoor kun je op een gezondere manier je grenzen aangeven en betere keuzes maken, die kloppen voor jou.
Als je vragen hebt over specifieke oefeningen of als je meer informatie wilt delen over de cursus, sta ik tot je beschikking. Het is altijd een goed idee om bewustzijn van het lichaam te bevorderen voor een gezonder en evenwichtiger leven.
Ik verzoek je vriendelijk eerst de welkomstvideo te bekijken, alvorens te starten met de oefeningen.
Ik wens je veel succes en plezier!
Lieve groet,
Sylvia
