Hoogsensitieve personen (HSP) zijn uitgerust met ‘antennes’ waarmee ze meer prikkels uit hun omgeving oppikken. Door deze antennes nemen HSP meer waar, zoals sfeer, tijdsdruk, licht en geluid, emoties van anderen, waardoor ze sneller stress ervaren. De prikkelemmer van een HSP raakt eerder vol. Eenmaal overprikkeld, moeten de hersenen van een HSP meer verwerken dan ze aankunnen, waardoor het hele systeem van hersenen en zenuwstelsel overbelast raakt.

Overprikkeling bij HSP resulteert vaak in een overgang naar overlevingsstand, waarbij effectief functioneren niet meer mogelijk is. Dit kan zich manifesteren in diverse symptomen, zoals een kort lontje, prikkelbaar gedrag, een vol hoofd, de neiging om weg te vluchten, overmatig eten, vergeetachtigheid, concentratieverlies, lusteloosheid, zweten, trillen, onzekerheid, opzoek naar rust en verminderde controle over emoties. 

Ben je op zoek naar manieren om met overprikkeling om te gaan of wil je meer begrijpen hoe hoogsensitiviteit bij jou werkt? Ontdek hoe je effectief met deze uitdagingen kunt omgaan en verbeter je welzijn als HSP.