In deze blog neem ik je mee in het verschil tussen Kundalini energie versus ademwerk. De overeenkomsten en verschillen tussen twee hedendaagse, krachtige werkvormen én hoe ze beide hun eigen rol hebben in de ontwakende mens van nu.
Steeds meer mensen voelen de roep om echt wakker te worden in hun lichaam. Kundalini energie en ademwerk zijn twee krachtige paden om die innerlijke ontwaking te ervaren. De reis van ontwaken begint vaak diep van binnen. Bij mij begon het met een herinnering. Geen mentale herinnering, maar een lichamelijke. Een weten, oud en zacht, dat wakker werd in mijn bekken, mijn lichaam en mijn hart. Kundalini energie die begon te stromen en mijn lijf dat begon te bewegen.
In mijn werk als therapeut en coach van lichaamsgericht en energetisch werk, werk ik vanuit de bedding van vrouwelijke energie: zacht, voelend, vertragend. Vanuit deze plek begeleid ik mensen terug naar hun lijf, hun levenskracht, en hun innerlijke wijsheid. Soms doen ik dat via coaching, ademhaling en lichaamsgericht ervaren, soms via energetische transmissie, zoals in mijn kundalini sessies. Daarbij respecteer ik het zenuwstelsel het anker van ons gevoelsleven én spirituele groei.
Kundalini Energie: De oerkracht die van binnenuit beweegt
In deze sessies werk ik met de subtielere lagen van energie: het energetisch lichaam, de levenskracht die wakker wordt in de diepte van je wezen. Dit noem ik ook wel het Shakti-veld, de vrouwelijke creatieve energiestroom die beweegt als ze ruimte krijgt.
Kundalini energie is niet iets wat je “doet”, maar wat in jou wordt wakker gemaakt. Ze is altijd in jou aanwezig, maar vaak alleen nog slechts als een passieve opgerolde slang, onderaan je ruggengraat. In sessies zoals KAP (Kundalini Activation Process) of mijn eigen Kundalini Energetische Experience sessies, lig je ontspannen. Jij ontvangt en hoeft niks te doen. En toch gebeurt er veel: het lichaam begint te bewegen, spanningen ontladen zich, inzichten komen binnen. Niet gestuurd, maar geleid door een intelligentie die ouder is dan woorden.
Vanuit onze moderne therorieën en visies, kunnen we dit ook linken aan de werking van het brein en zenuwstelsel. Kundalini-activatie lijkt via spontane ontladingen het limbisch systeem (emotiecentrum), de hypofyse en epifyse (spirituele centra) te stimuleren. MRI-scans van mensen in diepe meditatie laten verhoogde activiteit zien in deze gebieden: hetzelfde gebeurt soms in deze sessies, maar dan zonder jarenlange training.
Kundalini werk is belichaming van vrouwelijke wijsheid:
Shakti beweegt. Het lichaam weet. De energiestroom activeert het zelfhelende vermogen. Je herinnert je vrouwelijke wijsheid uit oud verleden tijden. Dit alles binnen een container van Shiva: bewustzijn, stilte en aanwezigheid. De veilige bedding en gronding die nodig is om de Kundalini energie te kunnen dragen. En deze visie voelt voor mij als kloppend, als een jas die mij steeds beter past.
Ademwerk: Bewust ademen naar jezelf
Ademwerk is daarentegen een actieve reis naar binnen. Door bewust te ademen, nodig je het lichaam uit om oude spanning, opgeslagen emoties en onderdrukte levensenergie los te laten. Je doet dit zelf: met moed, met adem, en met liefdevolle begeleiding.
Wat ik prachtig vind aan ademwerk is hoe direct het je verbindt met je zenuwstelsel. Volgens de polyvagaal theorie(ontwikkeld door Stephen Porges) bewegen we voortdurend tussen verschillende staten van ons autonome zenuwstelsel:
- Veilig en verbonden (ventrale vagus)
- Vecht/vlucht (sympathisch)
- Bevriezen of dissociatie (dorsale vagus)
Bewust ademen is een natuurlijke manier om het lichaam uit de vecht-of-vlucht-modus te halen, en weer toegang te krijgen tot veiligheid, rust en verbinding.
Ademwerk is mannelijke en vrouwelijke energie samen:
Je ademt actief (Shiva: gerichte focus), maar laat toe wat komt (Shakti: ontvankelijkheid). Het is een samenspel van mannelijke en vrouwelijke energie, waarbij het vertrekpunt de actieve verbonden ademhaling is om een innerlijk transformatieproces op gang te brengen.
Matriarchale wijsheid innerlijk ontwaken
Diep onder de lagen van conditionering, systemen en controle ligt een oerstroom die ons allemaal verbindt. Dit is de vrouwelijke universele energie. Wat ik in mezelf heb herontdekt, en wat ik in anderen begeleid, is een vorm van matriarchale energie: niet als systeem, maar als wijsheid. Diep verbonden met het lichaam, met aarde, met ritme, met de natuur en de stroom van leven zélf. Deze wijsheid zit in onze cellen, en wordt wakker als we weer durven voelen.
Matriarchale wijsheid leert ons dat ons lichaam geen obstakel is op het spirituele pad, maar juist de poort ernaartoe. Door te zakken in je lijf en te voelen. In je hart, in je buik en je bekken. Door weer contact te maken met deze oude vrouwelijke stroom, herinneren we wie we in wezen zijn én bouwen we mee aan een wereld waarin zachtheid, wijsheid en belichaming opnieuw hun plek mag krijgen.
In het energetisch werk dat ik begeleid nodig ik je uit om die vrouwelijke stroom weer toe te laten:
- niet door te forceren, maar door te voelen
- niet door te doen, maar door te zijn
- niet vanuit controle, maar vanuit vertrouwen
- niet door iets na te streven, maar in overgave te gaan
Kundalini energie versus Ademwerk: verschillen en overeenkomsten
| Aspect | Ademwerk | Kundalini Energie |
|---|---|---|
| Actief/passief | Actief: jij ademt bewust | Passief: jij ontvangt de stroom |
| Focus | Ademhaling, lichaamsbewustzijn | Energie, overgave, spiritueel kanaal |
| Effect op zenuwstelsel | Regulatie via ventrale vagus (veiligheid & ontlading) | Ontwaken van diepere lagen (limbisch, epifyse) |
| Energetisch principe | Samenkomst van mannelijke & vrouwelijke energie. Mannelijke gericht (bewuste actie) | Wakker worden van Shakti binnen de bedding van Shiva Vrouwelijk gericht (overgave) |
| Beleving | Fysiek, emotioneel, bewustmakend | Energetisch, mystiek, spontaan en transformerend |
| Wijsheid | Aarding, innerlijk kind, hart openen | Ziel, spirit, oer-vrouwelijke kracht, kosmisch bewustzijn |
Wat past bij jou?
- Ben je op zoek naar een actieve manier van heling van trauma en meer verbinding met je lijf?
Dan kan ademwerk een veilige en krachtige ingang zijn. - Ben je klaar voor overgave aan wat groter is dan jijzelf, en voel je het mysterie roepen?
Dan mag Kundalini je uitnodigen in haar stroom. Het is tijd dat oude wijsheden opnieuw herinnerd en belichaamd worden. Hoe een Kundalini sessie verloopt en wat je kan verwachten, lees je hier
Beide paden kunnen je thuisbrengen. In je lijf. In je waarheid. In je essentie. De weg die ik bewandel en meer en meer belichaam, is de weg van de vrouwelijke energie.
Wil jij Kundalini energie ervaren in je lichaam?
Ik begeleid sessies vanuit de vrouwelijke energie én een liefdevolle bedding. Een zachte werkwijze die jouw lichaam volgt en jouw kundalini energie wakker laat worden. Door te luisteren naar de wijsheid van je energetisch lichaam. Neem gerust contact met me op of voel je welkom voor een sessie van energetisch lichaamswerk, individueel of in een groep.
Laten we samen luisteren naar het lichaam. Naar de wijsheid die al in jou leeft.
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe groepsessies, workshops of inzichten? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief of volg me op Facebook, Instagram of LinkedIn. Ook vind je al mijn activiteiten op Hipsy.