Waarom een energetische healing massage écht werkt lees je in dit blog. We leven in een wereld die voortdurend ‘aan’ staat. Veel mensen die bij mij komen, vertellen dat ze moe zijn. Niet gewoon moe, maar diep vermoeid zijn. Op een manier die rust, slaap of vakantie niet lijken op te lossen. Ze zeggen dingen als:
“Mijn hoofd weet dat ik kan ontspannen, maar mijn lijf blijft gespannen.”
“Ik voel me opgejaagd, maar ik weet niet waarom.”
“Ik ben uitgeput, maar toch lukt het me niet om in slaap te vallen.”
Als je dit herkent, weet dat je niet alleen bent. Deze signalen komen vaak voort uit een overbelast zenuwstelsel dat in een constante staat van paraatheid verkeert. In vaktermen noemen we dat: het zenuwstelsel staat in de overlevingsmodus. En precies dáár begint de kracht van mijn energetische sessies. Lees verder als je wil weten waarom een energetische healing massage écht werkt, ook bij jou.
Het zenuwstelsel en de rol van veiligheid
Ons zenuwstelsel is ontworpen om ons veilig te houden. Wanneer we ons veilig voelen, schakelt het lichaam automatisch over naar rust en herstel. Maar wanneer er (bewuste of onbewuste) stress is, blijft ons systeem hangen in vechten, vluchten of bevriezen. En zolang je lichaam zich onveilig voelt, lukt het niet om écht te ontspannen, ook al wil jij dat nog zo graag.
Hier komt de polyvagaaltheorie in beeld, ontwikkeld door Stephen Porges. Deze theorie beschrijft hoe ons autonome zenuwstelsel, en met name de nervus vagus, een belangrijke rol speelt in hoe we veiligheid ervaren. Volgens de polyvagaaltheorie is het niet genoeg om rationeel te weten dat je veilig bent. Je lichaam moet het vóélen. Pas als je lichaam zich veilig voelt, kan het overschakelen van overleven naar verbinding, rust en herstel.
Co-regulatie: jouw zenuwstelsel mag even leunen
Mijn energetische healing massage werkt vanuit deze basis. Het is geen klassieke ontspanningsmassage met technieken en grepen. Het is een zachte, afgestemde aanraking waarin jouw lichaam mag herinneren hoe het voelt om veilig te zijn.
Tijdens een sessie stem ik me af op jouw energie, je lichaam en je zenuwstelsel. Door mijn rustige, veilige aanwezigheid krijgt jouw systeem de kans om zich te ‘spiegelen’ aan mijn kalmte. Dit noemen we co-regulatie. Je hoeft het niet alleen te doen. Je systeem mag even leunen op het mijne, en dat alleen al kan een diepe heling in gang zetten.
De kracht van zachte aanraking
Zachte aanraking, zonder oordeel en volledig afgestemd op jouw unieke energetisch systeem, heeft een diep helende werking. Waar harde technieken soms voorbijgaan aan wat het lichaam écht nodig heeft, nodigt deze energetische manier van werken juist uit tot verzachting. Je zenuwstelsel ontvangt de boodschap:
“Je bent veilig. Je hoeft niet te vechten of te vluchten. Je mag zijn.”
Deze ervaring gaat voorbij woorden. Het is een gevoel van thuiskomen in jezelf. Veel mensen omschrijven het als een reset, een diep innerlijk gevoel van rust, ruimte en aanwezigheid.
Als je je veilig voelt, durf je te voelen
Wat vaak vergeten wordt, is dat veiligheid een voorwaarde is om emoties te kunnen doorvoelen. Zolang je lichaam zich onveilig voelt, blijf je onbewust weg van wat gevoeld wil worden. Maar wanneer je wél veiligheid ervaart, komt er ruimte om oude spanningen, emoties en bevroren delen van jezelf aan te kijken, te voelen én los te laten.
In deze bedding kun je opnieuw contact maken met je lijf. Je leert je lichaam weer vertrouwen. Je zenuwstelsel leert dat het veilig is om te voelen. En dat is waar echte heling begint: niet door iets weg te duwen of te onder drukken, maar door het volledig te mogen zijn.
Je zenuwstelsel trainen in rust
Zo is elke sessie met een energetische healing massage is soort training voor je zenuwstelsel. Hoe vaker je deze diepe ontspanning ervaart, hoe makkelijker je lichaam deze staat herkent en kan reproduceren. Je maakt letterlijk nieuwe verbindingen aan in je brein en lijf. Je leert:
“Dit is hoe rust voelt. Dit is hoe veiligheid voelt. Hier mag ik terugkomen.”
Deze verandering blijft niet beperkt tot het moment van de massage. Je neemt het mee je dagelijks leven in. Je merkt dat je sneller kalmeert, minder snel overprikkeld raakt, en meer aanwezig bent in je lichaam en je gevoel. Je vergroot je veerkracht van binnenuit.
Energetische healing massage: heling op meerdere lagen
Wat mijn massage bijzonder maakt, is dat ik werk op meerdere lagen tegelijk: fysiek, energetisch en emotioneel. Door mijn intuïtieve afstemming voel ik waar jouw systeem ruimte nodig heeft. Ik volg niet een standaard protocol, maar laat me leiden door wat jouw lichaam vertelt.
In de veilige ruimte die ontstaat, mag alles er zijn. Je hoeft niets te fixen of op te lossen. Je hoeft alleen maar te zijn. Dat is misschien wel de grootste heling van allemaal.
Wil je het zelf ervaren?
Voel je dat je lichaam verlangt naar diepe rust? Dat je zenuwstelsel mag zakken uit de overleving, terug in verbinding? Dan ben je van harte welkom voor een energetische healing massage bij Hart in Harmonie. Voor meer info over het verloop van de sessie, kijk hier.
Neem gerust contact met me op of plan direct een afspraak in voor een sessie.
Laat jouw lichaam zich weer herinneren hoe het voelt om thuis te komen in jezelf.
